在30歲左右的男性中，前列腺發病率占30%，50歲以上男性中56%患有不同程度的前列腺疾病。洛陽陽光醫院醫生介紹，因此男性前列腺疾病被不少人稱為是繼心腦血管疾病和癌癥之后危害人類健康的第三大殺手。而今隨著社會的不斷發展，人們對生活質量的要求也越來越高。方方面面的壓力使得男士們社交場合增多，現代化的工作節奏如：長時間的辦公、開車、熬夜、焦慮使得男人的前列腺疾病發病率迅猛增長，不規范的使用一些性保健品，使前列腺疾病的病齡逐漸年輕化。前列腺疾病給患者帶來的不僅是尿頻、尿急、尿痛、性生活質量降低，甚至出現癌變等。

　　任何疾病都應以預防為先，前列腺也不例外，那么男人們，你的生命腺又該如何拯救呢?，生活中應做到如下幾點：

　　飲水(每天2升以上)

　　飲水不足會使尿液濃縮、排尿次數減少，這樣，對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)等都會有不利影響。所以，應該多飲水。一般人每天飲2升以上的開水或茶水，即可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出，預防前列腺感染的目的。即使是尿頻的前列腺疾病患者，也要多飲水。為了避免睡眠后頻繁起夜，影響休息，臨睡前可以減少飲水量，把多飲水放在白天。

　　不必忌口

　　民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　謹慎用藥

　　中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

　　到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿，如降壓藥，治胃腹痛的藥，治潰瘍病的蘊藥，止痛藥，心素類藥等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。>>>更多詳情，歡迎點擊在線咨詢

　　戒煙酒

　　長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。

　　按摩預防

　　摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，要長期堅持。

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